Aktivitas tidur memang sangat penting bagi tumbuh kembang bayi, apalagi jika bayi bisa tidur nyenyak.
- Ciptakan lingkungan tidur yang nyaman dan aman, termasuk pakaian, suhu ruangan, ketenangan, kebersihan, dan pencahayaan. Jika perlu gunakan musik pengantar tidur dengan nada lembut.
- Gunakan bantal yang tidak terlalu tinggi sehingga nyaman untuk lehernya. Jika terlalu tinggi atau terlalu rendah, leher bayi akan terbebani oleh kepalanya sendiri.
- Letakkan bayi di permukaan yang rata dan tidak terlalu empuk, dengan seprai atau
alas tidur yang tidak mudah lepas. - Jauhkan benda seperti boneka dan selimut, dari wajah bayi karena bisa saja napas bayi terganggu oleh benda-benda tersebut.
- Cermati suhu kamar, apakah dalam kondisi dingin atau panas. Jika dingin, pakaikan selimut bayi. Jika udara panas, pakaikan baju bayi yang lebih tipis dan mudah menyerap keringat
- Biasakan membuat jadwal tidur, sehingga bayi mempunyai pola tidur yang teratur.
